mein tag? ach der war schon ganz okay hab nun endlich wieder meine haare kürzer
und mit vieeeelen blonden strähnen, ich freue mich schon drauf wenn ich sie komplett
blond habe! komme jetzt gerade wieder vom schwimmen, heute gingen die 1 1/2 stunden
einfach total schnell wieder vorbei. leider war der typ, von den ich sonst immer berichtet
habe wir nennen ihn ab heute einfach mal BLONDI, nicht da, anscheinend geht er nur jede
zweite woche oder war heut verhindert. ihr müsst wissen, ich habe mich ja schon seit letzter
woche drauf gefreut - und dann kommt er einfach nicht. ihr könnt euch nun jetzt bitte meine
stimmung und meine motivation vorstellen haha und dann wollt ich ja meine haare
extra nicht nass machen, dann kommt son opi neben mich und macht mich total nass eh ich
war total bedient . ok ich glaub ich steiger mich da wieder etwas zu sehr rein, aber egal ich
bin so ! essensmäßig läuft alles super, habe jetzt angefangen morgens immer nutella auf eine
maiswaffel zu schmieren und zum yogurt dazu zu essen, ich habe es vermisst ! :) irgendwie
habe ich total angst vor dem wiegen am freitag, ich will das sich endlich mal wieder etwas tut..
würde mich schon freuen wenn ich wenigstens 68 oder 67 wieder hätte ! achja und das mit
den vegetarisch ernähren klappt super! ich denke mal wenn ich einen monat rum habe, weihe
ich meine eltern mit ein hihi. ach verdammt mir ist die ganzen tage immer so langweilig, ich mache
irgendwie kaum was mit freunden weil die alle in der schule/arbeiten sind - ätzend . -.-
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Wir sind die Jugend.
Wir haben meterweite Ohrlöcher. Wir sind am Wochenende betrunken. Wir sind gerne Tage alleine zu Hause. Wir verbringen Stunden vor dem Internet. Wir lieben laute Musik. Wir lieben aussagekräftige Bands. Wir haben Piercings. Wir wollen Tattoos. Wir sind faul. Wir haben unrealistische Vorstellung, wenn man mutig ist, dann darf man sie Träume nennen. Wir haben die falschen Freunde. Wir verlieren und gewinnen Freunde, ständig. Wir wollen nicht um eins zu Hause sein. Wir probieren uns aus. Wir sind frech. Wir sind emotional. Wir sind von der Welt fasziniert. Wir wollen reisen. Wir wollen wollen dürfen. Wir haben bunte Wände, tapeziert mit jedem Scheiß. Wir lieben unser Bett und verbringen gerne den halben Tag darin. Wir wollen knappe Klamotten, gerne auch mal zerrissen. Wir schminken uns. Wir geben Geld aus für Dinge, deren Sinn ihr nicht versteht. Wir haben Meinung. Wir sind laut. Wir sind da.
Haha das mit dem Typen ist aber ein Ansporn jede Woche zum Schwimmen zu gehen hahaha xD
AntwortenLöschenJa die ist eigentlich auch lecker, nur eben verdammt süß xD
Wir gucken morgen Was passiert wenns passiert ist. :)
Ja da stimme ich bethin zu! Ein echter Ansporn! Habt ihr euch schon mal unterhalten?
AntwortenLöschenuuh, da bin ich mal gespannt wies dann nächste woche mit blondi aussieht! :) motiviert bist du nun auf jeden fall doppelt!:D
AntwortenLöschenaber ich bin mal gespannt ob deine eltern das vegetarische nicht schon vorher bemerken...;)
also eiweißquellen gibts ja so einige, aber so kurz vorm workout/zum frühstück sind ja nicht alle so praktikabel... ich nehme am liebsten: eier - entweder so gekocht/gerührt (das eigelb kannst du dann auch weglassen, denn da stecken hauptsächlich die kalorien - auch wenn es an sich auch sehr gesund ist), oder als pancake (dann mit eiweißpulver - da gibts im netz tausende protein-pancake-rezepte), generell eiweißpulver mit milch/wasser angerührt und etwas leinsamen (und für den geschmack zimt/kakao u. stevia). bei eiweißpulvern sind aber die puren am gesundesten (also ohne süßstoffe u. aromen), man kann sie ja auch so noch schmackhafter machen. molkenprotein, reisprotein, erbsenprotein oder ein proteinmix aus molke/casein/eiprotein sind da am besten. dann mag ich noch ganz gern harzer käse (der vom penny mit edelschimmel ist wirklich lecker und nicht so "stark" wie die meisten) - hat 0 fett, aber vieeel eiweiß. auch quark wäre super! also an veggie-post-workout-eiweißquellen wären die meiner meinung nach am besten. tofu ist ja auch noch eine möglichkeit, da stecken halt auch kohlenhydrate drin, aber ja auch nicht soo viele, von daher - ok! :) oh und (wenn man soja gut verträgt) sind die sojaflocken von alnatura/dm noch super! auch viel eiweiß, kaum kohlenhydrate! ich trau der sojasache aber nicht mehr so ganz und trauer diesen dingen ein wenig hinterher... aber es gibt ja auch vieeeele die mit sojaproteinpulver super abnehmen - also einen versuch ists wert! ist ja bio! ;)
so, fürs erste sollte das reichen...:)
bin mal gespannt was dann deine liebste eiweißquelle wird! :)
liebe grüße und toitoitoi beim wiegen morgen! :)
lischen
ja bin ich auch und wer weiß vielleicht ist er ja heute auch da, was
Löschenich aber eher bezweifel :)
ach nein ich esse ja schon lange nicht mehr mit ihnen zusammen daher haben sie da keinen richtigen überblick !
danke für die tolle antwort, du hilfst echt immer super weiter danke !
hab mir nun den harzer käse auf meinen einkaufszettel geschrieben, denke mal das ich in dann in mein omlett mit reinbbrösle - habe ich das letzte mal in der form in england gegessen ach ja die erinnerungen :D
ach soja auch ? werd ich mal morgen gucken was es da so alles gibt ! :D
danke <3
Hihi danke :) <3
AntwortenLöschenJaa, ich liebe Desperate Housewifes auch total! ♥
AntwortenLöschenMein Tag heute war ganz gut. :)
Was ist das für ein Text, da in rot? Der gefällt mir!