16.

hey leute, ich komme gerade vom joggen und gleich werde ich noch
ein paar workout übungen machen ! ich werde mich die woche total
reinhängen, da die letzen tage ja wohl mehr als fail waren . 


zu allen überfluss schrieb mich heute d. an. mein exfreund, ich war mit
ihm über ein jahr zusammen bis ich dann an silvester schluss gemacht
habe. ich habe ihn eine zeitlang sehr vermisst, dann hab ich es geschafft
ihn aus meinen leben einfach zu entfernen. und jetzt ? er schrieb mir das
er mich vermisst, ich ihn ja auch. sollte ich mich echt auf das alles erneut 
einlassen? naja zurzeit hat er eh noch eine freundin, wegen ihr hatten wir
uns oft gestritten. ein paar meiner "freunde" meinen das er eh nur abwechslung braucht, doch da bin ich mir ziemlich sicher, dass es nicht so ist! er würde NIE seine partner betrügen, dafür kenn ich ihn zu gut.


egal ich habe einen blog-award erhalten ! :) ( hier ihr toller blog  ♥)


einen weiteren erhalten :


http://projectselfconfidence.blogspot.de/
http://heartless-shit.blogspot.de/
http://i-just-want-perfection.blogspot.de/
http://nichtalleswasglaenztistgold.blogspot.de/
http://sportfashiondiet.blogspot.de/

- das sind eigendlich die blogs, die ich am liebsten lese ! <3

15.

- fuck everything and be crazy . ♥



69.9kg zeigte meine liebe waage heute an, war mir schon klar, da ich die letzten tage mich NULL
bewegt habe und nur gefressen hab! doch was solls ab heute werde ich wieder meine workouts
machen (playlist werde ich unten hinzufügen) und ab morgen wird dann wieder täglich gejoggt ! 


am dienstag kommt v. endlich aus england wieder, ich freue mich schon so, dann sind wir vier
endlich wieder alle vereint ! 


http://www.youtube.com/playlist?list=PL8EFAABBC4067AA59&feature=mh_lolz
- viel spaß beim ausprobieren, habe meist nur videos die spaß machen :)

14.

gefressen , gefressen , gefressen fuck scheiße soeinen krassen selbsthass gerade !

null motivation, keine lust mehr . ich hasse alles .

13.

dieses bild hat mich glaube ich am meisten schockiert ! man erkennt glaube ich die umrisse nicht

so gut aber trotzdem! so hat alles angefangen mit 74kg, ein aktuellers bild gibt es so ab 62 oder 63 kg !

heute war ich im garten - aufjedenfall viel gesonnt, auch wenn es echt nichts gebracht hat, aber naja
die letzten sonnenstrahlen noch genutzt ! :)
und verdammt hatte ich heute eine FA, krass meine erste seit ich angefangen hab abzunehmen ! doch
es hat sich so verdammt gut angefühlt und ich konnte mich dann zum glück nach ca 8min wieder zügeln !

neues ziel : bis zum 3.8 vielleicht 66kg ?!

12.

ich hoffe ihr hattet gestern einen genau so schönen abend wie ich . ♥

abends bin ich noch zu p. gefahren und habe dort "geschlafen". war echt ein netter abend mit
vieeeeeel laufen und reden. die sterne gestern abend waren ja einfach mal der hammer ! <3


hoffe insgeheim immer noch morgen die 67 zu erreichen aber irgendwie ändert sich an 
meinen gewicht jetzt nur noch selten etwas . komisch egal was ich auch mache, ich denke
mal die ersten kilos gingen leicht weil es wirklich alles nur wasser war ? ach wer weiß.
dauerts halt etwas länger zum zielgewicht, hauptsache ich erreiche es trotzdem ! 


warum will ich eigendlich abnehmen ? - tja leute guckt bei "motivation" oben, aber der für
mich wichtigste punkt ist doch, es einfach allen zu zeigen ! hat mir ja der morgen heut bewiesen,
zuviele sachen erfahren. doch wie und wieso werde ich für mich behalten(ist nichts schlimmes
nur bisschen hinterfotzig aber whatever) wer weiß, wer mich hier alles kennt ne . <3

11.

ich werde mich samstag wiegen und hoffen, dass ich bis dahin dann die 67kg erreicht habe ! :)
heute steht erstmal der geburtstag von c. einer meiner besten freundinnin an ! ich hab ihr gesagt
das ich nichts essen werde, weil es eh nur ungesunde sachen geben wird, doch sie meinte ich
werde essen, naja mal sehen ..


ich schaue mir gerade die vierte staffel von SKINS UK an, ich liebe diese serie einfach !
auch weil ich einen schauspieler von ihn einfach liebe (deswegen mag ich auch die zweite
generation mehr <3) !

10.

4x reiswaffeln, 2x vollkornbrötchen(trocken),1kleine schale kartoffelsuppe und 3stücken wassermelone 

dazu dank der blasenentzündung 4,5l heute getrunken, mega krass...
- nun frage ich euch empfindet ihr das als zuviel oder zuwenig ?


ich werde dann gleich noch zwei stunden schwimmen gehen nachdem ich heute shoppen
war(habe mir aber nichts gekauft) <3


ich möchte ja gesund abnehmen also esse ich nur wenn ich hunger hab, aber
als ich heute mit den mädels unterwegs war meinte die eine, ich sollte doch unbedingt
etwas essen, weil ich kaum noch etwas esse! meine ehmalige beste freundin hat das
null interessiert .. aber irgendwie empfind ich das noch als viel ach man ich brauch
eure meinung leute ! :)

9.

BLASENENTZÜNDUNG DIE ZWEITE - YEAH !

ich könnt kotzen warum denn heute nochmal, sonst krieg ich sie doch auch nur im winter.
trotzdem danke das ich deswegen um 5uhr geweckt wurde, es ist doch fabelhaft ! -.-


also heute wird es wohl doch nichts mit 67kg die waage blieb trotz des wenigen essens
auf 68,5kg stehen. ich werde bald beginnen den kuchen zu backen, irgendwie hab ich
ja angst ! :D
- danach hoffe ich das es mir endlich besser geht, damit ich mit zwei freundinnen etwas
unternehmen kann! hat schon gereicht das ich die letzten zwei tage für diese woche nicht
schwimmen gehen konnte ! 


gestern habe ich zum ersten mal die worte "wow du hast echt abgenommen" gehört und
das ausgerechnet von meiner mama, hätte ich niemals gedacht aber hey <3

8.

also als erstes danke für die lieben kommentare - ich hoffe morgen die 67 zu erreichen. ♥



ja mein tag war dank der blasenentzündung ein echter reinfall. abends war ich noch mit zwei
kleinen kindern auf den spielplatz, es macht mir spaß auch wenn mich kinder meist nerven !
was mich aber am meisten freut - ich bin echt nur bei den maiswaffeln und den spargel geblieben !


morgen heißt es dann erst stark bleiben, denn ich werde einen kuchen für einer meiner besten
freunde backen ! - nein ich werde nicht naschen und am donnerstag auch nichts davon essen,
vielleicht ein stück okay ich hätte es mir schon verdient ! :D


achja ich möchte gerne etwas los werden was mich gerade ziemlich nervt ! ich durchstöber ja
gerne abnehmblogs aber wenn ich dann sowas lese "ich wiege 44kg, bin mega fett und würde 
gerne 39kg wiegen" könnt ich einfach nur ausrasten. ich will ihnen allen die augen öffnen und
ihnen mal zeigen wie sie wirklich sind, sie sollen sich mich angucken und dann sie, wer ist dann
dick? was ist nur los mit der welt .. i care too much for people i don't know .

7.

Goodbye 69, Hello 68.
endlich geht's wieder vorran oder besser gesagt herrab !
irgendwie hätte ich mir das nie zugetraut und bin jetzt schon mega stolz, ab jetzt
sind es "nur noch" 10 kilo . das ist doch wohl zu schaffen, hoffe ich jedenfalls !


eigendlich sollte heut ein bewegungstag werden mit schwimmen, spatzieren ect.
doch dann holte mich, mal wieder, die überalles geliebte blasenentzündung ein.
es ist 16 Uhr und ich habe bisher schon etwa 3L getrunken, es bessert sich
zwar etwas, doch ich bleibe heute lieber in meinen bett.


dafür siehts heute mit essen wieder etwas besser aus 9reiswaffeln (ca. 210kcal)
und spargel(ca.34kcal). okay ich bereue die reiswaffeln doch etwas .

6.

wie mein tag begann ? ich kanns euch sagen mit einer 69.1 !

- fuck war ich gut drauf , ein fabelhafter start !


sonst war mein tag natürlich super ich habe meinen spatz wiedergesehen nach
langer zeit und natürlich hatten wir uns viel zu erzählen. wie auch erwartet sind
wir viel rumgelaufen, erst etwas über den alex dann zum brandenburger tor und
dann über das holocaust denkmal zum potzdamer platz(für alle nicht-berliner, 
dass ist echt schon eine lange strecke!). am ende des tages bekam er natürlich
hunger, erst wollte ich ihn überreden einen salat essen zu gehen, aber nein er
wollte ja zu mc donalds! Und so machten wir uns, ich etwas nervös, auf den 
weg. er bestellte sich drei cheeseburger und ich .. nichts ! - ich bin stark geblieben !
so süß wie er auch ist, hat er versucht sie mir nicht so offensichtlich zu zeigen :)


alles in allen war es einfach ein perfekter tag .  ♥

5.

seit einer woche schwangt mein gewicht nun zwischen 69kg und 70kg, wie mich
es nervt ! ich möchte endlich von der 7 weg, aber irgendwie klappt das nicht so
leicht. ich hoffe die woche wird besser. sie muss - nein - sie kann nur besser werden !


morgen sehe ich nämlich meinen besten freund wieder, über vier monate haben
wir und nun nicht gesehen, ich hoffe nur das es bei uns jetzt auch nur besser läuft.
viel essen werde ich morgen aufjedenfall nicht und bewegung werde ich genug
haben, jedenfalls etwas positives !


meine mutter hat mit versprochen wenn ich erstmal die 64kg erreiche bekomme
ich 100€ von ihr und papa - als motivation .
sie kümmern sich nicht sehr sonderlich drum das ich abnehmen will, hacken eher
nur darauf rum aber whatever.

4.

verwirrt, aber glücklich ! :D
- ich konnte es natürlich nicht aushalten und bin gerade auf meine waage gestiegen, die
ganzen gedanken "wieviel habe ich wohl wieder zugenommen" haben mich fertig gemacht.
doch die ganze action war total ohne grund zwar hab ich nicht abgenommen, aber auch nicht
zugenommen große erleichterung !


nur als kurze zusammenfassung was ich in zwei tagen (gestern und vorgestern) gegessen hatte :
1 Brötchen mit Butter, 2 Maiswaffeln mit Hähnchenfleisch, 1 Babybrei, 2x Salat mit Frischkäse,
1 Naturyogurt mit Erdbeerpulver, 2x zimtcornflakes, 1 portion kartoffeln mit Zander, 1 Fladenbrot mit zwiebeln
und knoblauch, schafskäse mit tomaten
scheiß verfressendes schwein !


doch jetzt bin ich noch motivierter weiter zu machen - zum glück ♥

3.

überall dieses scheiß essen - ich könnt kotzen, ich trau mich nicht mehr auf

die waage... also werde ich jetzt erstmal bis freitag abwarten, hoffendlich schaff
ich das auch ! manchmal finde ich echt, dass es eine sucht ist, sich zu wiegen .


egal ab morgen wird erstmal bis freitag durchgepowert und wenig gegessen,
dann läuft das alles schon !

2.

gerade ziemlich demotiviert, mir dauert das alles wieder zulange ! ich möchte jetzt
veränderungen sehen und nicht irgendwann mal. da gibt es nur eine lösung : weiter
machen, auch wenn es einen schwer fällt !


ich hab heute zwar noch nicht viel gegessen doch mein hungergefühl bleibt gerade
weg, jedenfalls etwas positives. 


"Und das alles um den Erfolg ein Quäntchen näher zu kommen" - Step up

verdammt wahr ...

1.

Hallo ,



ich habe diesen blog angefangen, als kleine motivation zum abnehmen !
ab heute werde ich täglich alles rund ums thema abnehmen und gewicht posten.


jetzt nun die wichtigsten daten über mich :)
1.67m groß & 69 kg schwer . - ich habe bisher schon 5 kilo abgenommen .
mein ziel ist es die 58 kg zu erreichen und ich werde es auch schaffen, egal
wie lange es noch dauert !