54.

Melde mich nun wieder zurück Ihr Süßen!
Solange ist es nun schon her seit ich mich das letzte Mal gemeldet hatte,
trotzdem hat sich rein gar nichts verändert. 68kg wiege ich nun, komme
nicht mehr klar mit der ganzen Angelegenheit es tut sich einfach nichts
und das macht mich fertig und raubt meine Motivation! Überlege schon
lange einfach wieder drauf zu scheißen und mich wieder meinen täglichen
Fressanfällen witme. Ach ich weiß einfach nicht was ich tun soll, ich brauch
Sportarten die ich machen könnte außer Schwimmen, Joggen und Youtubeworkouts.
Hättet Ihr da was für mich?

53.

Ich melde mich mal wieder zurück ihr süßen. Herzliches Willkommen an 

alle neuen Follower! :) Bei mir gibt es überhaupt nichts Neues, deswegen
auch keine Beiträge von mir. Gewicht ist gleich geblieben, habe die letzen
zwei Wochen nur FA's gehabt. Ab morgen beginnt wieder das richtige 
Leben mit Sport, richtiger Ernährung - einfach das ganze Paket! Werde 
dieses mal aber nur 3x in der Woche Sport machen, ich schaffe es nicht
jeden Tag. Zusätzlich habe ich dann noch am Freitag Schulsport ( alle
zwei Wochen ist das so), hoffe wir spielen wieder Fussball, ich hab echt
gefallen daran gefunden! Die Tage muss ich dann erstmal zum Arzt wegen
meinen Knie. Es tut weh wenn ich es beim Sport belaste - ich habe schon
Angst . :( Freue mich aber schon auf's Arbeiten die Woche, wie immer ♥

52.

Wollte euch kurz einen Test zum Thema "Essverhalten" und mein Ergebnis 

präsentieren. Es stimmt zu 100%, habe auch alles ehrlich beantwortet.

HIER gehts zum Test. ♥

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Ausprägung                                Ergebnis                  Bewertung
BMI                                             24,2                 Normalgewicht 
BMI (minimal)                              22,0                 Normalgewicht
BMI (maximal)                             27,5                Übergewicht
BMI des Wunschgewichts            19,8                 Normalgewicht
BMI des altern. Wunschgewichts  21,3                 Normalgewicht
Externalität                                        6                 hoch
Emotionsessen                                   2                niedrig
kognitive Kontrolle                            1                 niedrig
Belastung durch Übergewicht            0                 niedrig
Mahlzeitenrhythmus                          1                 regelmäßig
Belastung durch Essen                      3                 hoch
Essanfälle vorhanden?                      ja  
Essanfälle Ausprägung                      5  


Sie haben einen BMI von 24,2 und befinden sich im Bereich "Normalgewicht".


Wie Ihre Antworten zum Bereich Externalität zeigen, werden Sie in Ihrem Essverhalten stark durch Außenreize wie z.B. Anblick oder Geruch von Lebensmitteln beeinflusst. Die Auswertung der Skala kognitive Kontrolle zeigt, dass Sie ein spontaner Esser sind. Sie regulieren Ihre Nahrungsaufnahme fast ausschließlich durch physiologische Hunger- und Sättigungssignale.

Sie weisen keine / kaum Anzeichen auf, Essen als Bewältigungsstrategie für emotionale Schwierigkeiten einzusetzen. Dies ist grundsätzlich als günstig anzusehen.

Die Fragen zum Mahlzeitenrhythmus zeigten, dass Sie regelmäßig über den Tag verteilt essen.

Sie haben die Frage nach den Essanfällen bejaht. Weiter haben Sie 5 Charakteristika zugestimmt. Außerdem zeigt die Auswertung, dass das Essen für Sie grundsätzlich problematisch ist. Häufig auftretende Essanfälle und eine starke psychische Belastung durch das Essen sollten professionell behandelt werden.

51.

Ouh shit, habe ich gestern wieder viel gegessen. Irgendwie immer am

Wochenende. Dieses mal waren es 3Babygläschen, 3Eier, 1Knoppers,
2xSuppe, bisschen Blaubeeryogurt und zwei Fladenbrote! Mein Bauch
tat so weh und ich fühle mich jetzt noch satt wie sau. Hoffe das ändert
sich schnell wieder, gestern wog ich noch 65.3kg bin bestimmt wieder
hoch auf 66kg. Mal sehen was die Woche so bringt, denke mal nichts
gutes. Hab meinen Eltern gestern von dem Typen erzählt, sie finden 
ihn schnuckelig haha. Wenn da nur nicht dieses eine Problem wäre ...

50.

Ich hoffe ihr hattet auch einen fabelhaften Tag, so wie ich, naja zum
Teil jedenfalls. Würde es auch gern erzählen, aber ich habe Angst um
mein Anonymität blabla. Aber wenn ihr es wissen wollt überleg ichs mir.
Aufjedenfall hat es was mit dem Typen von der Arbeit zutun. Freue mich, dass er
wieder da ist. Bin heut in der Pause zu Rewe gegangen und hab mir eine Tafel
Oreo-Milkaschokolade und ein Toskanabrötchen gekauft, davor auf Arbeit ein
Babygläschen, 'ne Tomate und 'ne Banane,als ich nach Hause kam gab es dann
noch Spiegelei auf vier Eiern und zwei Würstchen - Fail, aber was auch immer.
Ich übe jeden Tag Handstand, langsam hab ich's drauf, naja aber auch nur langsam.

Werde bald weiter üben, noch bisschen Kalorien verbrennen und so haha. <3

49.

65.8kg - man bedenke, dass es der Wert von 17Uhr ist ! Mir fehlt nicht mehr viel, dann bekomme ich auch schon die 100€ von meinen Eltern. Zum Glück, dann kann ich mir endlich am Ende des Monats das Samsung Galaxy 3 in weiß kaufen und dazu meine Internet/Sms Flat! Ich habe euch ja schon von dem anderen erzählt, der der mir gefällt mit der Freundin. Ich glaub ich steiger mich da schon wieder zuviel rein. Und mein normaler Blog startet (hoffendlich) am 1.1.2013, ab dann werde ich euch auch meinen richtigen Tumblr/Twitter freigeben. Sportlich und essensmäßig läuft immer noch alles 1a, die Motivation ist endlich da. 

Ich find den Körper so genial. ♥
Seht ihr diesen Streifen auf dem Bauch? Wisst ihr wie man das nennt? Habe den nämlich auch schon, sieht etwas komisch aus, weil ich ja trotzdem noch ne Wampe habe haha. Ich mag nur wissen ob das schon Ansätze von Bauchmuskeln sind oder so?

  

48.

Mensch das war wieder ein Wochenende! Samstag genau 66kg gewogen, dann die nächsten zwei Tage nur gefressen weit über 1800kcal an einen Tag. Heut dafür nur ein Babygläschen, weil mir noch so schlecht von gestern war und dann 40min nach Hause gelaufen. Traue mich nicht auf die Waage, erst Sonntag oder nächsten Montag wieder. Hoffe das ich bald die 64kg erreiche, weil ich schon gerne langsam mal die 100€ für mein Handy brauche, damit ich schonmal anfange zu sparen für meine Kamera. Falls ihr es noch nicht wisst, ab meinen Zielgewicht starte ich einen normalen Fotoblog. Ich habe auch viel vor nächstes Jahr, England, Hamburg und unseren Garten! Wird aufjedenfall nice, mich würde mal interessieren, ob euch die Idee mit dem Fotoblog gefällt und es euch anspricht? 

47.

- Traum diese Figur und diese Frisur

Die Waage zeigte mit heute 66.6kg, zwar nicht mein Ziel aber akzeptabel nach 

diesen Wochen. Ich hatte viel Zeit zum nachdenken und habe mir nun ein

festes Ziel gesetzt! Bis zum 17.12.2012 möchte ich mein Zielgewicht von 58kg 

erreicht haben. Einmal, weil ich zu unsere Firma ja Weihnachtsfeier hat,

ich aber nicht ein genaues Datum weiß darum ungefähr die Mitte, und zweitens

das ich Weihnachten und Silvester einfach genießen kann und einen tollen

Start in 2013 haben werde. Sonst ist mein Leben nicht sonderlich spannend,

ich schlafe, mache Sport und geh arbeiten. Andere haben Ferien, aber 

das ist mir egal, ich gehe (noch) gern arbeiten. Manchmal ist es trotzdem noch

ziemlich komisch. Jedenfalls haben wir einen in der Firma, der mir richtig

gut gefällt, verstehe mit gut mit ihm, doch leider hat dieser eine Freundin .

Fail.

46.

Ich will in dein Herz und wenn dass nicht geht.
Dann will ich dich nie wieder sehn.
Den Schmerz wär es mir wert.
Das musst du nicht verstehen, verstehst du mich?
Ich will in dein Herz,
ob du willst oder nicht!

montag wiegen.

45.

danke für eure glückwünsche auch wenn sie nachträglich waren, hab ich mich gefreut. ♥

in der letzten zeit passieren soviele krasse dinge - dafür muss es doch
einen grund haben! es muss soetwas wie ein schicksal geben, was meint ihr ?

heute war ein schöner tag, die spatzen haben mehr von meinen zwei
stullen gehabt, als ich haha. sport habe ich für heute auch erledigt, werder
aber denke ich mal gleich noch etwas steppen. ich will bis zum freitag
auf die 65 kommen und dann so schnell wie möglich auf die 64, damit
ich endlich die hundert euro von meinen eltern bekomm ! die woche gibt
es endlich gehalt und dann heißt es - fett shoppen gehen, darauf hab 
ich mich so gefreut, ich denke dann werd ich mich auch wieder etwas wohler
fühlen. ende des jahres werden meine haare dann blond, solange muss ich es
so aushalten.